Atenciónate

DÍA DE PRÁCTICA INTENSIVA

Si ya has realizado algún programa de Mindfulness y tienes práctica diaria, te proponemos asistir a un día intensivo de práctica de Atención Plena en silencio.

 

Tienen una duración de 7 horas y se realizan en fin de semana, ya sea sábado o domingo.

 

Un día de estas características, nos permite acercarnos a la serenidad que existe en nuestro interior de manera natural. Así de sencillo, el bienestar y la calma surge de la propia práctica y de la fortaleza y valentía de acercarte a explorar tu mundo interior, desde la Atención Plena o Mindfulness.

 

A lo largo de todo el día vamos guiando las diferentes prácticas que se realizan, sabiendo que la participación debe ser en silencio, nuestro aliado, un gran maestro.

 

Al finalizar el día encontrarás momentos para compartir tus experiencias o dudas sobre esta técnica que moviliza tus recursos internos para aprender, crecer, sanar y la transformación en muchos aspectos de tu vida.