con Mindfulness
De una hora a dos de duración, incluyen prácticas y ejercicios para que que los asistentes puedan llevarse no solo una impresión, sino también una experiencia directa que clarifique su expectativa y algunas ideas básicas importantes sobre Mindfulness.
Da respuesta a preguntas cómo: ¿Qué es y qué no es Mindfulness? ¿En qué consiste? ¿De dónde procede? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo se practica? ¿Qué aporta la ciencia sobre esta técnica?